Yoga 101 Retreat

Aprende a respirar y moverse con conciencia en el retiro Yoga 101. Acompáñanos a nuestro siguiente retiro del 26 al 28 de julio de 2019.

El retiro de yoga 101 es ideal para quienes no tienen experiencia en yoga, o practicantes regulares que desean enriquecer sus conocimientos y mejorar su práctica personal de yoga, con un profundo conocimiento de cómo realizar las Asanas para optimizar los beneficios.

Cada participante experimentará una variedad de estilos de yoga y María se asegurará de que las prácticas sean seguras y de acuerdo a las necesidades específicas de cada persona. La teoría complementará las prácticas.
Los estudiantes obtendrán una comprensión clara de cómo el «Sistema de Yoga» beneficia a los individuos, lo harán aprender más que posturas para el cuerpo físico.

Experimentarán y aprenderán cómo aplicar Pranayama (técnicas de respiración) para controlar el estrés. Además, serán introducidos a otras prácticas de Yoga (Meditación, Mandala, Mudra, Chakras), y terminologías para comprender y familiarizarse con esta antigua disciplina cuyo objetivo principal es lograr salud y bienestar para quienes mantienen una práctica regular.

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Learn to breathe and move with awareness in the Yoga 101 retreat.

Yoga 101 retreat is ideal for those without any yoga experience, or regular practitioners who wish to enrich their knowledge, and improve their personal Yoga practice, with a deep understanding on how to perform the Asanas in order to optimize benefits.

You will experience a variety of Yoga styles, and our yoga instructor will make sure that the practices are according to your specific needs. The theory will complement the practices. You will gain a clear understanding on how the “Yoga System” will benefit anyone and you will learn more than postures for the physical body. You will experience, and learn how to apply Pranayama ,(breath techniques), to manage stress and you will be introduced to other Yogic practices (Meditation,Mandala, Mudra, Chakras),and terminologies in order to understand ,and gain familiarity with this ancient discipline which main goal is to achieve health and wellbeing for those who maintain a regular practice.

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Damaris Arellano

Asistente Virtual y redactora web. Estudiante de Homeopatía y Medicina Alternativa. Emprendedora, apasionada por la naturaleza y el cuidado del planeta.

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